成熟期女性健康保健8大重點總結
成熟期女生健康保健是一個甚為重要的話題，而大多數女性都易出現有月經不調、陰道炎、白帶增多等疾病症狀，那麼成熟期女性該如何做好日常保健工作呢?
1.睡前洗手極為重要，這樣可預防時將細菌帶入陰道或尿道。
2.已婚婦女應定期到醫院做婦科檢查，一般來說一年檢查一次。
3.注意觀察月經的情況。如果月經頻率、量過多，或淋漓不淨，有可能有子宮肌瘤或是子宮內膜腺癌。
4.經常注意外生殖器的衛生。女性外生殖器皺褶較多，容易藏垢納汙;外陰道口靠進，也容易使陰道汙染。所以要常清洗，洗時要注意清洗大和附近的垢膩，特別是經期比較好早晚各洗一次。一般說，淋浴較好，不宜坐浴。後也應清洗。
5.注意腹部是否有包塊。若在下腹部發現有包塊，可能是卵巢有腫塊。
6.穿寬鬆易透氣的內褲，不穿化纖內褲。化纖內褲不透氣，易引起異味或外陰炎、陰道炎。
7、注意的衛生保健。婦女要經常做自我檢測，同時要至少每年到醫院檢查一次，如果發現有硬結，應排除乳癌的可能。必要時應做活體組織檢查
8.平時多留意觀察白帶的顏色、性狀、量的多、氣味等。如果白帶過多、色黃、有臭味，極有可能是性器宮發炎引起的問題;若白帶中有血，或時出血，則陰道或子宮頸可能有腫物。
希望以上要點可以幫助你預防婦科病。